E xemple d'enregistrement subliminal. On voit bien la zone des messages incrustés, juste au-dessus du seuil audible, sous forme d'une bande en haut. Si c'était juste un enregistrement de musique, vous ne verriez pas cette bande en haut qui est le message subliminal. C'est là que sont enregistrées les suggestions. Ces suggestions sont pour la plupart tirées de l'encyclopédie des Suggestions Positives du Club-Positif et ont pour auteurs le Pr Charles Baudouin, Shad Helmstetler, Le Pr Karl O. Stoeber, le Pr Kurt Tepperwein, Christian Godefroy et Jack Addington.
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V oici les textes de ces suggestions: J'ai de moins en moins envie de fumer. J'ai de moins en moins envie de cigarettes. De jour en jour, je vais de mieux en mieux. Je fume déjà moins. Je me sens plein de courage et d'énergie pour continuer sans tabac. Je fume de moins en moins. J'abandonne le tabac. Mon corps rejette cette habitude. Mon esprit rejette cette habitude. Je ne fume pas et je me sens bien. Je me sens merveilleusement bien sans cigarette. Je n'ai plus envie de fumer. Lorsque je vois une cigarette ou que j'en imagine une, les mots "je ne fume pas" me viennent immédiatement à l'esprit. M a voix redevient normale. Je ne t ousse plus. Je suis capable de dire NON MERCI quand on m'offre une cigarette ou un cigare. La cigarette n'est indifférente, en tous lieux, en tous temps et en toutes circonstances. Les autres fument, mais quand à moi la cigarette m'est indifférente. Je suis libéré de l'habitude de fumer. J'aime avoir une haleine fraîche, sans odeur de tabac. - Les actions parlent plus haut que les parole. Dale Carnegie
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